칼로리1 전문가가 알려주는 맥주가 살 찌는 이유와 안 찌게 하는 방법 맥주, 왜 살찌게 할까요? 전문가와 함께 알아봅니다안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 **“맥주가 왜 살찌는지, 그리고 살 안찌게 마시는 방법”**에 대해 이야기해보려고 합니다.“한두 잔 마셨을 뿐인데 왜 이렇게 살이 찌지?” 하고 고민해보신 적 있으시죠?운동영양학 전문가 김OO 교수님께서는 이렇게 말씀하셨어요.“맥주는 단순히 알코올이 들어있다는 이유만으로 살이 찌는 게 아닙니다.알코올의 칼로리, 맥주에 포함된 탄수화물, 그리고 알코올이 우리 몸의 대사 순서를 바꾸는 점이 복합적으로 작용합니다.”그렇다면, 하나씩 살펴볼까요?1. 알코올 자체의 높은 칼로리알코올은 1g당 약 7kcal입니다.김 교수님에 따르면,“맥주 한 캔(500ml, 알코올 4.5%) 기준으로 알코올에서만 약 140kcal 정도.. 2025. 8. 11. 이전 1 다음
