올리브오일혈당감소1 위고비 효과가 있다는 올리브오일, 식욕억제제로 공복에 섭취해보세요 건강한 기름으로 알려져 있는 올리브 오일은 위고비처럼 GLP-1 분비를 촉진하여 다이어트에 도움이 될 수 있다고 해요.위고비 효과와 올리브오일을 함께 비교하며 다이어트 보조제로서의 가치가 주목받고 있습니다. 그렇다면 올리브 오일은 어떤 점에서 다이어트에 도움이 될까요? 또 어떻게 먹어야 가장 효과적일까요? 이번 포스팅에서 확인해보세요! 핵심 요약올리브 오일의 다이어트 효과 올리브 오일은 단순히 요리에 풍미를 더하는 재료가 아니라 다이어트에도 의미 있는 역할을 합니다. 대표적인 효과는 다음과 같습니다. 1. 포만감 증가 * 올리브 오일의 올레산은 체내에서 ‘올레일 에탄올 아미드’로 전환됩니다. * 이 물질은 식욕을 억제하고 배부른 느낌을 오래 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 혈당 및 인슐린 개선 .. 2025. 8. 19. 이전 1 다음
